山口将輝 ダイエット中のお菓子
山口将輝です。こんにちは。
みなさんはどんなお菓子が好きですか？
ちょっとコンビニに行くだけでも飴やチョコレート、クッキーなど、色々なお菓子がありますね。
ですがダイエット中は少し食べるのをためらってしまいます…。
そんな方にオススメしたいお菓子がマシュマロです。
実は美容作用があると言われており、ダイエットにも役立つと今注目されています。
マシュマロに含まれるゼラチンは、体内で吸収される時はコラーゲンとして吸収されます。
コラーゲンといえば、お肌のハリとツヤにいいと言われていますね。
なんと、マシュマロを10個食べるだけで１日の必要量のコラーゲンを摂ることが可能なのだそうです。
またマシュマロは1個10キロカロリー以下と、非常に低カロリーのため
ダイエット中に甘いものを食べたい時にも効果的です。
弾力がありふっくらしているので、じっくり味うことで多量摂取も防いでくれます。
最近は猫や肉休をモチーフにしたマシュマロも売られているので、
女性へのプレゼントにいかがでしょうか？
この記事を書いていたら僕も久しぶりにマシュマロが食べたくなってきました。
それでは、山口将輝でした。
